삶의질높이기1 기억을 긍정적으로 바꾸는 심리 기술, 파시티브 이펙트란? 긍정 효과의 심리학적 비밀(Positive Effect : Why we remember the good things)우리는 하루 동안 많은 일을 겪지만,돌이켜보면 좋은 기억만 선명하게 떠오르곤 합니다.이처럼 뇌가 ‘긍정적인 기억’을 우선 저장하려는 경향을 파시티브 이펙트(Positive Effect)라고 합니다.이 효과는 단순한 ‘기분’이 아니라,삶의 질과 관계, 심지어 인생의 방향까지 바꾸는 기억의 편집 기술입니다.1. 파시티브 이펙트의 시작파시티브 이펙트는 심리학계에서 비교적 늦게 주목된 개념입니다.그러나 인간이 원래부터 가지고 있는 본능적인 뇌의 패턴 중 하나죠.미국의 심리학자 로라 카스텐슨(Laura Carstensen)은 이를 다음과 같이 설명합니다.“우리는 시간이 유한하다는 걸 인식할 때, 삶.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
