심리학강의2 행복심리학 11강. 우리는 왜 행복을 느끼는가? 뇌과학으로 풀어보는 행복 메커니즘 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”행복심리학 11강. 행복과 뇌과학 – 우리는 어떻게 행복을 느끼는가?행복은 추상적인 감정이 아니라, 뇌 속에서 분명하게 측정되고 관찰되는 생물학적 과정입니다.사람들이 웃고, 만족을 느끼고, 서로에게 따뜻해질 때 뇌에서는 특정 신경전달물질이 분비되고, 신경회로가 활성화되며, 우리의 행동이 달라집니다. 이 강의는 바로 그 지점—‘행복이 어떻게 뇌에서 만들어지는가’를 탐구합니다.1. 뇌는 행복을 어떻게 저장하고 전달하는가?우리는 하루에도 수십 번 감정의 파도에 흔들립니다. 기분 좋은 소식을 들었을 때.. 2025. 8. 21. 행복심리학 5강. 몰입은 행복을 만든다 – Flow 상태가 인생을 바꾸는 이유 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”🎓 행복심리학 5강. 몰입은 행복을 만든다부제 : ‘그 순간’이 인생을 바꾼다 – 몰입이 만드는 깊은 만족✅ 1. 서두 – “나, 지금 살고 있는 걸까?”하루를 마치고 침대에 누웠을 때우리는 종종 이런 말을 꺼내곤 합니다.“오늘도 그냥 흘러가버렸네…”“뭘 하긴 했는데, 기억나는 게 하나도 없어.”스마트폰으로 뉴스 읽고, 이메일 확인하고,일하고, 밥 먹고, 사람 만나고…바쁘게 움직였지만 뭔가 허전합니다.마치 내 삶을 어딘가에 ‘위탁’해놓고 살아가는 기분.자동차의 오토파일럿처럼, 내가 사라진 하루.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
