심리힉블로그1 심리 방패 구축법 – 조작과 조종으로부터 나를 지키는 5단계 방어 전략 심리 방패 구축법 – 장기적 자기 보호 시스템1. 관계 속에서 무너지는 사람들우리는 매일 누군가와 관계를 맺습니다.말을 주고받고, 감정을 교류하고, 때로는 뜻하지 않게 상처를 받습니다.그 상처의 대부분은 칼이나 주먹이 아니라, 말과 눈빛, 태도에서 비롯됩니다.“내가 예민한 걸까?”“그 사람은 왜 나만 보면 말을 그렇게 할까?”“왜 또 끌려다닌 기분이지…”이런 감정들이 반복된다면, 그건 단순한 기분이 아니라 경고입니다.관계 속에서 무너지고 있다는 신호입니다.그리고 이것이 계속된다면, 자존감은 바닥을 치고, 자신에 대한 신뢰는 점점 희미해집니다.여기서 필요한 것이 바로 ‘심리 방패’입니다.단기적 방어가 아니라, ‘장기적 자기 보호 시스템’으로서의 방패 말이죠.2. 심리 방패란 무엇인가?심리 방패란, 타인의 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
