행복연구2 행복심리학 7강. 의미 있는 삶이 주는 힘 – 빅터 프랭클의 교훈과 회복력의 비밀 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”행복심리학 7강. 의미를 가진 삶은 흔들리지 않는다1. 왜 ‘의미’가 삶의 기둥이 되는가심리학자 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 나치 강제수용소에서 살아남은 경험을 바탕으로 의미요법(Logotherapy)을 만들었습니다.그는 이렇게 말했습니다.“삶의 의미를 아는 사람은 어떤 고난도 견딜 수 있다.”의미는 단순한 목표나 꿈과는 다릅니다.목표는 달성하면 끝나지만, 의미는 삶의 모든 순간을 관통하는 존재의 이유입니다.예를 들어, “올해 10kg 감량”은 목표지만,“건강을 지켜 딸 결혼식에서 .. 2025. 8. 10. 행복심리학 6강. 관계가 행복의 절반이다 – 하버드가 85년간 밝힌 행복과 건강의 비밀 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”💡 행복심리학 6강 관계가 행복의 절반이다 – 좋은 인간관계는 ‘보약’이 된다1. 하버드가 85년 동안 증명한 한 가지 진실행복을 만드는 요소가 무엇인지 궁금하다면, 가장 오래된 행복 연구를 들여다볼 필요가 있습니다.하버드 성인발달 연구(Harvard Study of Adult Development)는 1938년부터 지금까지 85년간 724명을 추적 관찰한 인류 역사상 가장 긴 심리·건강 연구입니다.참가자는 변호사, 의사, 청소부, 사업가, 심지어 미국 대통령(존 F. 케네디)까지 다양했습니다.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음
