행복은훈련이다1 행복심리학 1강. 마틴 셀리그만이 심리학을 바꾼 이유 – 긍정심리학의 탄생과 성장 중심 심리학의 시작 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”행복심리학의 탄생 – 왜 ‘행복’이 심리학의 주제가 되었는가?1. 프롤로그 – 우리는 왜 심리학을 공부하는가?우리는 누구나 행복을 원합니다. 하지만 역설적으로, 심리학이라는 학문은 오랫동안 '행복'을 외면해 왔습니다. 이유는 간단합니다. 심리학은 오랫동안 '문제'를 다루는 학문이었기 때문입니다. 불안, 우울, 분노, 트라우마, 성격장애... 수많은 심리학 논문과 치료 기법이 다루는 대상은 대부분 '고장 난 마음'이었습니다.하지만 여기서 중요한 질문이 하나 있습니다.“문제가 없는 사람은, 어떻게 .. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
