몰입의힘2 행복심리학 5강. 몰입은 행복을 만든다 – Flow 상태가 인생을 바꾸는 이유 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”🎓 행복심리학 5강. 몰입은 행복을 만든다부제 : ‘그 순간’이 인생을 바꾼다 – 몰입이 만드는 깊은 만족✅ 1. 서두 – “나, 지금 살고 있는 걸까?”하루를 마치고 침대에 누웠을 때우리는 종종 이런 말을 꺼내곤 합니다.“오늘도 그냥 흘러가버렸네…”“뭘 하긴 했는데, 기억나는 게 하나도 없어.”스마트폰으로 뉴스 읽고, 이메일 확인하고,일하고, 밥 먹고, 사람 만나고…바쁘게 움직였지만 뭔가 허전합니다.마치 내 삶을 어딘가에 ‘위탁’해놓고 살아가는 기분.자동차의 오토파일럿처럼, 내가 사라진 하루.. 2025. 7. 26. 행복심리학 3강. 당신이 행복하지 않았던 이유 – PERMA가 알려주는 다섯 가지 결핍 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”🎓 행복심리학 3강. PERMA 모델 – 행복의 다섯 기둥“행복은 기적이 아니라 구조다.”1. 서론 – 왜 어떤 사람은 불행에 강한가?회사에서 유독 긍정적인 사람이 있다.업무는 많고 야근도 자주 하는데, 얼굴엔 늘 여유가 있다.반면 누군가는 작은 일에도 분노하고, 쉽게 지치며, 늘 뭔가에 불만이다.같은 세상, 같은 회사, 같은 시간 속인데…왜 어떤 사람은 더 행복하고, 어떤 사람은 늘 공허한가?긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만은 그 답을 찾기 위해 질문을 던졌다.“왜 심리학은 병만 다루는가?왜.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
