셀프토크2 《행복을 프로그래밍하라》 3부 – 질문을 바꾸면 달라진다 Change Your Questions, Change Your Life 행복을 프로그래밍하라. 3부 – 질문의 방향을 바꾸면 길이 달라진다우리가 매일 던지는 질문은 생각보다 훨씬 더 큰 힘을 가지고 있습니다. 질문은 단순히 답을 얻기 위한 도구가 아니라, 마음속 무의식의 GPS와도 같습니다. 어디로 향해야 할지를 스스로에게 알려주는 나침반이지요.그런데 많은 사람들이 자신도 모르게 ‘길을 막는 질문’을 반복합니다.“왜 나는 안 될까?”“왜 나만 이런 걸까?”“왜 이렇게 힘든 걸까?”이 질문들은 무의식 속에 부정적인 에너지를 뿌려놓습니다. 답을 찾으려 해도 이미 출발점이 막혀버린 상태이니, 나오는 답 역시 무기력하거나 자기 비난으로 이어집니다. 반대로, 같은 상황에서도 질문의 방향을 바꾸면 전혀 다른 길이 열립니다.“어떻게 하면 가능할까?”“내가 할 수 있는 작은 첫걸음은 뭘까.. 2025. 9. 28. 《행복을 프로그래밍하라》 2부 – 보이지 않는 대화 The Invisible Dialogue 📕 《행복을 프로그래밍하라》 2부 – 보이지 않는 대화, 내 마음속의 나우리는 하루에 수없이 많은 대화를 나눕니다. 직장 동료와 회의하면서, 가족과 일상 얘기를 주고받으면서, 친구에게 메시지를 보내면서. 그러나 정작 우리 삶에 가장 큰 영향을 미치는 대화는 타인과의 대화가 아니라, 내 마음속에서 끊임없이 오가는 ‘셀프 토크(Self-talk)’입니다.겉으로는 아무 말도 하지 않는 것 같아도, 머릿속에서는 끊임없이 목소리가 흐르고 있습니다. “오늘은 왜 이렇게 피곤하지?”, “내가 이 일을 잘할 수 있을까?”, “역시 나는 안돼.” 혹은 “이번엔 한번 해보자!”, “어제보다 조금 나아졌네.” 같은 속삭임들. 바로 이 내적 대화가 우리의 감정과 태도, 그리고 인생의 방향까지 바꾸어 놓습니다.We have .. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
