의미있는삶2 행복심리학 7강. 의미 있는 삶이 주는 힘 – 빅터 프랭클의 교훈과 회복력의 비밀 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”행복심리학 7강. 의미를 가진 삶은 흔들리지 않는다1. 왜 ‘의미’가 삶의 기둥이 되는가심리학자 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 나치 강제수용소에서 살아남은 경험을 바탕으로 의미요법(Logotherapy)을 만들었습니다.그는 이렇게 말했습니다.“삶의 의미를 아는 사람은 어떤 고난도 견딜 수 있다.”의미는 단순한 목표나 꿈과는 다릅니다.목표는 달성하면 끝나지만, 의미는 삶의 모든 순간을 관통하는 존재의 이유입니다.예를 들어, “올해 10kg 감량”은 목표지만,“건강을 지켜 딸 결혼식에서 .. 2025. 8. 10. 행복심리학 3강. 당신이 행복하지 않았던 이유 – PERMA가 알려주는 다섯 가지 결핍 “이 시리즈에서 말하는 ‘행복심리학’은 학문적으로는 ‘긍정심리학(Positive Psychology)’을 기반으로 합니다.하지만 우리는 조금 더 따뜻하고 실천적인 언어로, ‘행복심리학’이라는 이름을 선택했습니다.”🎓 행복심리학 3강. PERMA 모델 – 행복의 다섯 기둥“행복은 기적이 아니라 구조다.”1. 서론 – 왜 어떤 사람은 불행에 강한가?회사에서 유독 긍정적인 사람이 있다.업무는 많고 야근도 자주 하는데, 얼굴엔 늘 여유가 있다.반면 누군가는 작은 일에도 분노하고, 쉽게 지치며, 늘 뭔가에 불만이다.같은 세상, 같은 회사, 같은 시간 속인데…왜 어떤 사람은 더 행복하고, 어떤 사람은 늘 공허한가?긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만은 그 답을 찾기 위해 질문을 던졌다.“왜 심리학은 병만 다루는가?왜.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음
